如果你好吃,不要吃茶。

如果你好吃,不要吃茶。专家应该尝试吃健康的灯笼

东北网2月18日(孙丽霞叶红记者杜甫)“元宵浮在水面上的大馅,满桌餐具齐全”,“媛媛,饺子,卖饺子,饺子可以当茶” ......每次在第一个月的第十五天,你会听到许多这样欢快的歌曲。哈尔滨市红十字会中心医院内分泌科主任,副主任医师李晨玲先生建议,对于一些老年弱智和糖尿病患者,有必要特别注意不要吃媛媛和元宵的“支持”。也不要“做一顿茶饭”,否则会引起腹胀,血糖和血压突然升高。

普内科李晨玲主任

年老体弱有慢性病患者尽量少吃或不吃

传统的元宵和汤圆由糯米制成,塞满芝麻和糖。味道粘稠,味道甜美可口。然而,糯米在胃肠排空中是缓慢的并且非常难以消化。对于一些胃肠功能紊乱,慢性胃炎,消化系统疾病,如胆囊炎,胰腺炎,习惯性便秘,结肠炎,糖尿病,高血糖,高血压等慢性疾病患者,腹部有少量颗粒,上腹部充盈,胃酸反流胃灼热,严重便秘,腹胀,甚至肠梗阻,血糖升高,血压飙升。

Puneco李晨玲主任建议,对于一些老年人和体弱的人和慢性病患者,尽量少吃或不吃,慢慢吃,并拌一些蔬菜和水果,注意均衡饮食和适度运动。 。

内分泌科副主任医师刘爽

元宵、汤圆多糖、多油,糖尿病患者不宜多吃

元宵和汤原的主要原料是糯米,油和糖,还有花生,豆沙和芝麻馅。卡路里非常高。对于糖尿病患者,市场上的元宵,汤源多糖和油性食物都不适合。

内分泌科副主任刘爽建议,从营养学的角度来看,简单三元除去所用的糯米粉的热量相当于一两米。糖尿病患者需要注意控制总热量。如果吃元宵,汤源,则必须减少相应减少主食摄入量,并加入一些粗纤维如芹菜,花椰菜,萝卜,促进消化,促进肠胃蠕动,促进油脂的消化吸收。

内分泌科副主任医师刘爽

糖尿病患者元宵需要注意“三曲”

刘爽博士总结了大多数糖尿病患者需要注意吃元宵的“三部曲”。

首先,在吃元宵之前,应进行血糖监测。理想的血糖控制患者可以适量进食。血糖控制不佳的患者应尽量少吃或不吃。

其次,烹饪方法应尽量选择烹饪等。不建议炒。随着糖尿病患者人数的增加,许多企业纷纷推出无糖元宵和饺子。需要注意“无糖”不是没有糖,而是不含蔗糖,摄入过多的热量会不可避免地导致血糖飙升。

三,吃元宵和汤圆后,你应该运动得当。尝试做比平常更多的运动,如步行一小时和其他运动消耗卡路里。血糖监测应在饭后2小时进行。如果有任何血糖损失,请尽快就医。

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